รู้สึกหายวับ .. เหมือนตกจากที่สูง

เวลาทำกิจกรรมบางอย่างเพลินๆ มักเกิดอาการตัวเองวับ หายไป เหมือนตกจากที่สูง

  จิตรวมแล้วดิ่ง จึงเหมือนมีอาการรู้สึกวับหาย เหมือนตกจากที่สูง .. มีอาการเหมือนถูกผลักตัวออกอย่างแรง ภายในแสดงสภาวะ เกิดแล้วดับ ไปทันที จึงเหมือนถูกผลัก 

สังเกต .. เหมือนถูกผลักแต่มันถูกดึงกลับมาทันที มันเกิด-ดับ  

 หลังจากนั้นก็ตกใจหัวใจเต้นแรงก็กลับมาหายใจลึก

สภาวธัมม์ แสดงให้เห็นปลุกให้ข้างในตื่นขึ้น    ให้ทำไว้ในใจ บอกที่จิตข้างใน.. นี่คือสภาวธัมม์ พอให้คำตอบ ข้างในจะทรงตัว นิ่ง..มองสิ่งที่เกิดขึ้น

 เวลาสภาวธัมม์เต้นแรง เหมือนตกใจขึ้นมา จะหายใจลึก

แรกๆ หายใจลึก หลังจากนั้นไม่ต้องวิ่งตามลมขึ้น-ลง

ปล่อยให้ลมหายใจ ไปเองของมัน ..

พอข้างในรู้ว่า คือสภาวธัมม์ ... ถึงเหมือน ถูกผลัก เหมือนหัวใจเต้นแรง ..

ข้างในก็จะทรงตัว เห็นอยู่ในสภาวธัมม์ ได้ดีขึ้น และกระจ่างไปตามลำดับ

 ในบางครั้งก็มีอาการตรงกลาง หน้าอกเต้นแรงมาก อาการเกิดขึ้นบ่อยๆ ปรับอย่างไร?

บอกที่จิต ข้างในทุกครั้ง .. นี่คือสภาวธัมม์ กำลังแสดงให้เห็นความจริง ว่า มันไม่เที่ยง เดี๋ยวเบา เดี๋ยวแรงขึ้นมา เปลี่ยนแปลงตลอด เป็น อนัตตา บังคับมันไม่ได้ เกิดขึ้นมาเอง

ใช้ปัญญาสอดส่อง นิ่ง ..

มองให้เห็นว่า สิ่งที่เกิดเป็นสภาวธัมม์ แสดงสัจธรรมความจริง ให้เห็น

เราก็มีหน้าที่ เห็นไปตามที่มันแสดง..

รู้สึกที่จิต เบาๆ รู้สึกไปที่ร่างเบาๆ กระแสจากจิต จะแผ่มาที่ร่างกาย ..

แผ่เมตตา ไปที่จิต ให้มีความสุข

สภาวจิตกำลังมีกำลังแรง ก็ใช้กำลังนั้น แผ่เมตตาเลย ..

นึกถึงตัวเราเอง ให้มีความสุขเบาๆ.. พ่อแม่ ครอบครัว ทุกคน

ด้วยความรู้สึกสบายๆ